NEWS

今日はご相談にみえた方がいらっしゃいました。
色々と考えてしまうそうで、考えるとネガティブな発想になっていき不安になっていき落ち込む。
負の連鎖。スパイラルになっていってしまっていたそうです。
どんどんよからぬ発想になっていき、そこから変な妄想が膨み、起こってもいない事に不安になるばかり。
考えるからそうなってしまいます。
考えなければいいんですよ。
考えて良い方向に考えられるならいくらでも考えればいいけど、ネガティブになっていくばかりだから考えなければいいんですよ。
特に寝る前は眠れなくなることもあるから、考えないような努力をしてみて。
からだが疲れていれば考えなくなるかもしれないですし、楽しいことで気分転換できれば頭から離れることが出来るかもしれないですね。


ななは今日も可愛がってもらって。
いいお仕事が出来たかな(^_-)-☆